Entspannung, Stress
Stressfrei leben
Eine Umfrage der Techniker Krankenkasse ergab, dass weit mehr als die Hälfte der Deutschen das Leben als stressig empfindet. Stress ist längst ein ständiger Begleiter – und die Hauptursache psychischer Erkrankungen, deren Zahl stetig steigt. Wir müssen uns natürlich nun die Frage stellen, warum ist das so? Was lässt uns nicht zur Ruhe kommen? Da gibt es viele Gründe. Im Außen, also in der Gesellschaft, hat sich in den letzten Jahrzehnten viel verändert. Die Anforderungen und der Termindruck auf der Arbeit sind höher geworden und die permanente Erreichbarkeit hindert die meisten Menschen am Abschalten und Entspannen. Es gibt viele Stressoren, die von außen auf uns einströmen. Jedoch braucht es die Bereitschaft im Inneren, damit in Resonanz zu gehen. Hier geht es also um unsere eigenen Anteile, die inneren Stressoren. Dies sind die entscheidenden, um die müssen wir uns kümmern und das ist manchmal die schwierigere Arbeit. Aber es ist die, mit den besten Erfolgsaussichten. Im Stressmanagementseminar werden wir intensiv darauf eingehen.
Innerer Frieden, innere Ruhe und Gelassenheit sind die Grundlage für ein glückliches Leben. Auf dem Weg dahin stehe ich Ihnen zur Seite – als Coach oder Seminarleiter.
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