Psychotherapie
nach Heilpraktikergesetz
Es gibt manchmal Momente im Leben, in denen es scheinbar nicht mehr weitergeht, wo man die Orientierung verliert, alles unklar, schwer oder gar sinnlos wird und wo sich negative Gedanken und Gefühle immer stärker ausbreiten. Es können sich Reaktionsmuster verfestigt haben, die es unmöglich machen, in einer Situation angemessen zu reagieren. Es gibt unangenehme Gefühle, die sich durch das ganze Leben ziehen und Menschen immer wieder zu schaffen machen.
In den Therapiesitzungen können Sie die Ursachen für Ihre jeweiligen Verhaltensweisen, Gedanken und Gefühle erkennen und dauerhaft verwandeln. Zurückliegende traumatische Erlebnisse können verarbeitet und seelische Wunden geheilt werden.
Die Zeit der Therapie soll eine Übergangslösung sein, die Sie befähigt, Probleme eigenständig zu meistern, Ihr Leben erfüllt und zufrieden zu gestalten und tragfähige zwischenmenschliche Beziehungen aufzubauen. Dazu vermittle ich Ihnen Übungen und Sichtweisen, die Sie durch Ihr weiteres Leben begleiten und die es Ihnen ohne Dauertherapie ermöglichen, gut zu leben.
Ich biete Ihnen therapeutische Unterstützung im Umgang mit schwierigen Lebenssituationen und Krisen sowie bei psychischen Problemen an. Dabei erarbeite ich mit Ihnen in einem übersichtlichen Zeitrahmen lebensnahe Lösungen, die sich dauerhaft in Ihrem Alltag bewähren.
Die Therapie
Neben einer warmen und vertrauensvollen Gesprächsatmosphäre biete ich vielseitige und wirkungsvolle Therapiemethoden an. Diese können durch Übungen außerhalb der Therapiesitzungen ergänzt werden. Dadurch kann mit möglichst wenigen Sitzungen ein nachhaltiger Erfolg erreicht werden.
Finden Sie wieder die Liebe zu sich selbst und zum Leben, spüren Sie wieder Freude, Vertrauen und Zuversicht. Oft erfahren die Klienten schon nach den ersten Sitzungen wesentliche Erleichterung.
Im Zentrum der Gesprächstherapie steht die Überzeugung, dass der Patient die Lösung seiner Probleme bereits in sich trägt.
Der Therapeut unterstützt den Patienten dabei, sein Verhalten und Erleben selbst zu erkunden und die in ihm angelegte Fähigkeit zur Selbstverwirklichung zurückzuerlangen.
Auf diesem Weg erlernt der Patient mehr und mehr seine Problematik selbst zu lösen.
In der Hypnose wird der Klient in einen leichten Trancezustand versetzt. Mit Trance ist ein veränderter Bewusstseinszustand gemeint, der entsteht, wenn die Aufmerksamkeit nicht mehr in die Außenwelt, sondern weitestgehend nach innen gerichtet ist. Dabei tritt das Erleben von Zeit und Raum in den Hintergrund.
Durch Entspannung und fokussierte Konzentration soll der logisch-reflektierende Verstand seine beherrschende Stellung verlieren und das Unbewusste direkter ansprechbar werden. So wird der Zugang zu inneren Bildern, Vorstellungen, Erinnerungen, Wahrnehmungen, Gedanken, Gefühlen und Lösungsstrategien geöffnet, über die man im wachen Zustand nicht verfügt. Diese Vorgänge können jedoch noch deutlich genug wahrgenommen und später erinnert und bearbeitet werden.
Da in der Trance der Mensch nicht mehr an den Fixierungen des Alltagsdenkens festhält, kann er auf seine Erfahrungen und Ressourcen zurückgreifen, über die er im Unterbewusstsein verfügt. So können spontan neue Sichtweisen entstehen und unbewusste Wünsche zum Ausdruck kommen. Es können innere Ressourcen aktiviert, sowie Fähigkeiten gesteigert und ausgebaut werden, um angestrebte Ziele zu erreichen.
Die hypnotische Bewusstseinsveränderung ist kein total neues und einzigartiges Gefühl. Fast jeder hat schon einmal tranceähnliche Zustände erlebt, obwohl er es nicht mit Hypnose in Zusammenhang gebracht hat. So zum Beispiel, wenn Sie in eine Tätigkeit so versunken und vertieft waren, dass Sie die Umwelt um sich her vergaßen. Auch Kinder spielen sich oft in Trance und nehmen nicht mehr wahr, wenn sie gerufen werden oder die Zeit schon längst gekommen ist, nach Hause zu gehen. So ist Tranceerleben fast jedem Menschen als angenehmer Zustand bekannt.
Die Hypnose beruht auf einer respektvollen, kooperativen und gleichberechtigten Mensch-zu-Mensch-Beziehung. Der Mensch wird unterstützt, bereits vorhandene Eigenschaften, Ressourcen und Fähigkeiten, die noch unbewusst sind, zu aktivieren und nutzbar zu machen. Dabei wird eine Atmosphäre des Vertrauens geschaffen, in der Veränderung geschehen kann. Da wir zum größten Teil vom Unbewussten gesteuert werden, können wir nicht alle Probleme erfolgreich mit dem bewussten Verstand lösen. In der Hypnotherapie kann man Zugang zu bislang unbewussten Problemlösungsstrategien und verborgenen Selbstheilungskräften erlangen.
Bei der EMDR-Therapie (Eye Movement Desensitization and Reprocessing – wörtlich auf Deutsch: Augenbewegungs-Desensibilisierung und Wiederaufarbeitung) geht es vorwiegend um unzureichend verarbeitete traumatische Erlebnisse, die vielseitige Störungen im Leben hervorrufen können. Durch die bilaterale Hemisphärenstimulation beim EMDR-Prozess wird eine Synchronisation beider Gehirnhälften ermöglicht, wodurch ein erhöhter Verarbeitungsprozess des Erlebten und die Integration der mit dem Trauma verbundenen Emotionen und Empfindungen erreicht werden.
Durch einen blockierten Energiefluss in den Meridianen (Energiebahnen) des Körpers können sich negative Gedanken und Emotionen festsetzen und uns ständig belasten.
Mit den Meridian-Energie-Techniken (Klopftechniken) können diese Blockaden aufgelöst und ein freier Energiefluss wieder hergestellt werden.
Auf diese Weise können negative Gefühle und Gedanken verschwinden.
Die Transformations-Therapie basiert auf der Überzeugung, dass wir uns unsere Lebenswirklichkeit meist unbewusst erschaffen haben. Es gilt in den Sitzungen zu ergründen, auf welche Weise das geschehen ist. Dabei werden unbewusste und leiderzeugende Gedanken, Glaubenssätze, Emotionen und Handlungsweisen in ihrem Ursprung erkannt, bewusstgemacht und transformiert.
Unterdrückte und verdrängte Gefühle (wie Wut, Angst, Hass, Trauer) sind häufige Ursache für Unzufriedenheit, Krankheit und Leid. In der Transformations-Therapie wird sich diesen Gefühlen bewusst und bejahend zugewandt.
Mit Entspannungs- Meditations- und Atemtechniken können tiefe Entspannungs- und Regenerationsprozesse gefördert, Stress reduziert und psychische Probleme besser bewältigt werden. Weiterhin ist eine Beeinflussung vegetativer und psychosomatischer Störungen, die Verminderung von Schmerzzuständen, die Aktivierung der Selbstheilungskräfte und die Verbesserung von Schlafstörungen möglich.
Das „Innere Kind“ symbolisiert alle in uns gespeicherten Gefühle, Erinnerungen und Erfahrungen aus der eigenen Kindheit, die uns geprägt haben. Viele dieser Erfahrungen beeinflussen uns noch heute im positiven oder negativen Sinne.
Hat ein Mensch in seiner Kindheit viel Schmerz oder Traumatisierungen erlebt, wird er möglicherweise im Erwachsenenalter viele dieser Erfahrungen und Gefühle wieder erleben. Manche Menschen können in konfliktreichen Situationen nicht wie ein Erwachsener reagieren sondern gehen in kindliche Verhaltensmuster zurück ( sind verletzt, gekränkt, wütend oder ziehen sich zurück). Viele Betroffene können sich nicht erklären, warum sie sich in solchen Situationen so verhalten. Sie sind wie gefangen und haben keine Wahlmöglichkeit. Manchmal ziehen sich unangenehme Gefühle wiederkehrend durch das ganze Leben. Jedes Mal, wenn wir aus der Mitte fallen, in unseren Beziehungen oder am Arbeitsplatz, dann ist fast immer dieses kleine Kind in uns aktiv.
In der Therapie wird angestrebt, auf der einen Seite positives Erleben aus der Kindheit ins Bewusstsein zu heben und damit als Ressource nutzbar zu machen. Auf der anderen Seite geht es darum, psychische Verletzungen und unangenehme Gefühle aus der Kindheit zu heilen, um frei und selbstbestimmt, mit Freude und Liebe zu sich selbst und anderen sein Leben gestalten zu können.
Hinderliche Glaubensmuster, die von Eltern oder anderen Autoritäten übernommen oder die in schwierigen Erlebnissen selbst gebildet wurden, können erkannt und durch förderliche ersetzt werden.
Viele Erkrankungen sind nicht allein körperlich zu erklären. Die Ursachen liegen oft im seelisch-geistigen Bereich (z.B. Emotionen und Konflikten) und in den Lebensumständen des Menschen. Aber auch physische und psychische Traumata können Störungen hervorrufen.
Diese Zusammenhänge sind meist verborgen und für den Betroffenen nicht ersichtlich. Es geht darum, die Sprache des Körpers zu lernen und seine Hilferufe in Gestalt der Symptome zu verstehen. Weiterhin kann ein tieferes und befriedigenderes Verhältnis zum Leben und dem eigenen Körper entstehen.
Heilung ist mehr als Symptomfreiheit. Heilung bedeutet nicht nur den alten Zustand wieder herzustellen, sondern auch ein höheres Bewusstsein zu erreichen und sein Leben neu zu verstehen und zu gestalten. Heilung ist der Anfang zu einem neuen Weg.
Spezielle psychoonkologische Betreuung und Beratung ist heute – neben einer optimalen medizinischen Therapie – ein wichtiger Aspekt bei der Behandlung von Krebspatienten. Da die medizinische Behandlung im wesentlichen die körperlichen Aspekte der Krankheit betrachtet, ergänzt die Psychoonkologie von Carl Simonton diese Behandlung begleitend auf seelisch-geistigem Gebiet.
Wir wissen heute, dass für den Heilungsverlauf nicht nur die medizinische Therapie allein von Bedeutung ist. Maßgeblichen Einfluss hat auch der emotionale und mentale Zustand des Patienten. Die Therapie soll Ihnen helfen, in einen psychisch ausgeglichenen Zustand zu kommen, in dem Hoffnung, Zuversicht, Freude und Lebenssinn wesentliche Faktoren sind. Dies löst biochemische Reaktionen im Körper aus, die den Heilungsverlauf günstig beeinflussen. Außerdem können belastende Lebensumstände und starke Stressfaktoren, die sich wiederum negativ auf den Heilungsverlauf auswirken können, aufgelöst werden.
Wir betrachten Ihre Beziehung aus einer anderen Perspektive, um neue und bislang ungeahnte Lösungen zu finden. Sie können auch Ihren Partner aus einer ganz anderen Sicht kennen und verstehen lernen. Sie lernen, sich wieder frei und offen und ohne die Last jahrelanger Konflikte zu begegnen und auf dieser Basis über eine gemeinsame Gegenwart und Zukunft zu entscheiden.
Die meisten Paare scheitern daran, dass sie nicht förderlich miteinander kommunizieren können. Wir üben, wie Sie wieder achtsam und verständnisvoll miteinander in Kontakt kommen.
In der Therapie können Sie:
Behutsam aufeinander zugehen, Konflikte und Verstrickungen lösen, wieder ins Gespräch kommen, neue Perspektiven erkennen, Verbindendes herausarbeiten, Verständnis gewinnen, alte Wunden heilen und wieder liebevolle Nähe füreinander entwickeln.
Eine gute und erfüllte Partnerschaft zu leben ist eine der größten Herausforderungen. Kaum jemand hat gelernt, wie man eine erfüllte Beziehung leben kann und wie die Liebe gelingt. Auch gibt es nur wenige Vorbilder.
Liebe bedeutet Interesse, Verständnis und liebende Gefühle zweier Menschen füreinander. Liebe kann nur gedeihen, wenn sie freiwillig geschenkt wird, wenn sie nicht genommen, gefordert oder erzwungen wird. Lernen Sie bewusst und aktiv Ihre Beziehung zu gestalten, zu nähren und zu bewahren und gemeinsam durch Höhen und Tiefen zu gehen.
Investieren Sie in Ihre Beziehung! Es lohnt sich!
Wenn ein Miteinander nicht mehr möglich ist, begleite ich Sie auch auf dem Weg einer würdevollen Trennung.
Denn in einer Beziehung zu leben, die kalt und distanziert ist und in der Misstrauen, Eifersucht oder gar Feindseligkeit vorherrschen, ist sehr schmerzhaft.
Kosten
Telefonisches
Vorgespräch
kostenlos
60 Minuten
Therapiesitzung
85,-€
90 Minuten
Therapiesitzung
120,-€
Das Honorar für die Einzelsitzung wird beim Termin in bar fällig.
Beim ersten Termin können Sie die Sitzung innerhalb der ersten 30 Minuten beenden, wenn Sie merken, dass die Chemie nicht stimmt. Es entstehen Ihnen dabei keine Kosten.
030 – 88 66 95 60
Termin vereinbaren
In den Sitzungen können Sie offen über Ihre Themen sprechen.
Alle Inhalte werden streng vertraulich behandelt und unterliegen der beruflichen Schweigepflicht.
Es wird bei der Terminvergabe darauf geachtet, dass es zu keinen Überschneidungen im Praxisbereich kommt, um größtmögliche Diskretion zu gewährleisten.
Wenn Sie so denken,
wie Sie immer gedacht haben,
werden Sie so handeln,
wie Sie immer gehandelt haben.
Wenn Sie so handeln,
wie Sie immer gehandelt haben,
werden Sie das bewirken,
was Sie immer bewirkt haben.
– Albert Einstein –